Laktofree - problémy s trávením mlieka sa jednoducho rozplynú

3 pohľady na laktózovú intoleranciu

RAJO a.s.

RAJO a.s.

„Ani pri laktózovej intolerancii nie je dôvod vyradiť zo svojho jedálnička mliečne výrobky. Každý rok prinášame širší Laktofree sortiment a ponúkame vám stále viac možností, ako si vychutnať život bez laktózy.“

MUDr. Peter Minárik

MUDr. Peter Minárik

„Pre jedincov s laktózovou intoleranciou, ktorí obmedzujú, alebo úplne vynechajú konzumáciu mlieka a mliečnych výrobkov, môže byť príjem vápnika a vitamínu D problematický. Existuje však viacero možných riešení jeho náhrady, jednou z nich sú bezlaktózové produkty obohatené o vápnik.“

Richard Nagy

Richard Nagy

„Ako športovec musím dbať na to, čo do svojho tela dávam. A keďže produkty Laktofree sú ľahko stráviteľné, môžem si dovoliť ich zjesť predtým ako mám podať čo najlepší výkon.“

Čo je laktózová intolerancia?

Laktózova intolerancia je neschopnosť ľudského organizmu štiepiť mliečny cukor laktózu. Táto diagnóza postihuje až 20% populácie Slovenska.

Prečo vám výrobky Rajo Laktofree nespôsobujú tažkosti?

Výrobky Rajo Laktofree sú vyrobené pridaním enzýmu laktáza. Tento enzým rozkladá mliečny cukor na jednoduchšie ľahšie stráviteľné cukry.

Ako chutí mlieko Rajo Laktofree?

Mlieko Laktofree má mierne sladkú chuť, kvôli rozkladu laktózy. Uchováva si však svoj prirodzený obsah vápnika, ktorý je dôležitý pre rast a vývoj kostí a zubov.

Ako pomáhame?

3 jednoduché kroky, ktoré môžete spraviť, ak máte ťažkosti s trávením

Spravte si krátky test

spustiť test
MUDr. Peter Minárik

Spýtajte sa odborníka

dr. minárik radí

Objednajte sa u lekára

zobraziť viac

Test

Odpovedzte čo najpresnejšie a zistite orientačne, ako na tom ste.

Trpíte po vypití mlieka alebo zjedení mliečneho výrobku pocitom nafúknutia, plnosti, bolesťami brucha alebo hnačkami?

Spôsobujú vám problémy aj jedlá pripravované z mliečnych výrobkov?

Zistili u vás chronický črevný zápal?

Dostali ste po dlhšej dobe chuť na mlieko alebo mliečny výrobok a znovu sa u vás objavili žalúdočné problémy?

Ste celiatik?

Máte alebo ste už mali infekciu čreva?

Brali ste dlhšiu dobu antibiotiká?

1 2 3 4 5 6 7

Výsledok

Máte výborné trávenie! Aj tak vám však z času na čas pre odľahčenie organizmu odporúčame ľahko stráviteľné Rajo Laktofree výrobky. Pomôžu vám čo najdlhšie si udržať výborné zdravie.

Tešíte sa pomerne zdravému tráveniu. Aj tak vám však z času na čas pre odľahčenie organizmu odporúčame ľahko stráviteľné Rajo Laktofree výrobky. Pomôžu vám čo najdlhšie si udržať výborné zdravie.

Máte predpoklad na laktointoleranciu. Na zmiernenie žalúdočných ťažkostí vám odporúčame vyskúšať výrobky z radu Rajo laktofree.

Tiež vám odporúčame navštíviť lekára a otestovať sa na intoleranciu laktózy. Existuje veľa vyšetrovacích metód, na základe ktorých dostanete príslušné poradenstvo.

Máte veľký predpoklad na laktointoleranciu. Na zmiernenie žalúdočných ťažkostí vám odporúčame vyskúšať výrobky z radu Rajo laktofree.

Tiež vám odporúčame navštíviť lekára a otestovať sa na intoleranciu laktózy. Existuje veľa vyšetrovacích metód, na základe ktorých dostanete príslušné poradenstvo.

Recepty Laktofree

Polievka z pečenej tekvice

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 1 stredne veľká tekvica hokkaido
  • 1 PL medu
  • 2 PL olivový olej
  • 1 červená cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 bobkový list
  • 650 ml zeleninového vývaru a viac podľa potreby a hustoty
  • 1 dl bezlaktózovej smotany na varenie RAJO
  • Štipka muškátového oriešku
  • Soľ/korenie

Postup:

  1. Tekvicu prekrojíme, vyberieme jadierka a nakrájame na mesiačiky.
  2. Mesiačiky tekvice uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a rovnomerne polejeme medom a olejom (1PL). Dáme piecť do rúry vyhriatej na 190 stupňov na 15 – 20 min.
  3. Keď je tekvica upečená, ošúpeme ju a nakrájame na menšie kúsky.
  4. Medzitým si na oleji speníme cibuľku a chvíľu restujeme. Pridáme roztlačený cesnak.
  5. Pridáme nakrájanú tekvicu a zalejeme vývarom. Vhodíme bobkový list, muškátový oriešok, osolíme, okoreníme podľa chuti. Varíme približne 20 minút.
  6. Polievku odstavíme zo sporáka, pridáme smotanu, vyberieme bobkový list a poriadne premixujeme tyčovým mixérom.
  7. Polievku vrátime na sporák a ešte 2 minútky povaríme.

Tekvicový bulgur

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 1 tekvica hokkaido
  • 80 g slaninky
  • 2 PL olivový olej
  • 100 g bulguru
  • 1 cibuľka
  • 3 hlavičky bedlí alebo iné hríby
  • 1 celá brokolica
  • 180 g balenie cottage cheese bezlaktózový RAJO
  • 1 ČL sezam
  • Soľ a čierne korenie na ochutenie
  • Mleté mandle

Postup:

  1. Najprv si upečieme tekvicu hokkaido. Očistenú a nakrájanú na malé kocky a preliatu olivovým olejom pečieme na teplote 190 stupňov asi 15 minút.
  2. Medzitým si uvaríme v hrnci bulgur. Zalejeme ho v pomere 1 diel bulguru : 2,5 diel vody.
  3. V inom hrnci zase uvaríme brokolicu. Do vriacej vody vhodíme malé ružičky brokolice a varíme 5 minút.
  4. Na panvici opečieme slaninku nakrájanú na malé kocky.
  5. K slaninke pridáme nakrájanú cibuľku a chvíľu orestujeme. Pridáme bedle/hríby a ďalej restujeme.
  6. Nakoniec pridáme upečenú tekvicu a brokolicu. Osolíme a okoreníme.
  7. Primiešame uvarený bulgur, sezam a ešte chvíľu varíme.
  8. Do hotového jedla zľahka primiešame cottage cheese. Ozdobíme mandľovými lupienkami.

Gaštanový tvarohový koláč

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 100 g špaldovej hladkej múky
  • 80 g ovsené vločky rozmixované najemno
  • 2 PL krupicový cukor
  • 65 g rozpusteného kokosového oleja
  • 2-3 PL bezlaktózového mlieka RAJO
  • 700 g bezlaktózového tvarohu RAJO
  • 1 dl bezlaktózovej smotany na šľahanie RAJO
  • 1 dl bezlaktózovej smotany na šľahanie RAJO
  • 2 PL krupicový cukor
  • 3 celé vajcia
  • 1 PL kakaa
  • Upečené gaštany, kakao, kúsky bezlaktózovej čokolády na ozdobu

Postup:

  1. Pripravíme si formu na pečenie 22 cm, vystelieme papierom na pečenie a rúru vyhrejeme na 170 stupňov.
  2. Korpus si pripravíme zmiešaním špaldovej múky, vločiek, cukru, kokosového oleja a pridávame trochu mlieka, kým nám nevznikne pevné cesto. Cesto natlačíme na dno tortovej formy, môžeme aj boky formy.
  3. Hrudkový tvaroh môžeme rozmixovať. Pridáme nakrájané gaštanové pyré, cukor a spolu prešľaháme.
  4. Zašľaháme postupne po jednom vajíčka, kakao a nakoniec pridáme smotanu.
  5. Hmotu nalejeme na korpus a vložíme do rúry. Pečieme približne hodinu. Koláčik je hotový, keď sa začnú sfarbovať okraje dozlatista a v strede sa ešte môže trochu triasť. Necháme ho vychladnúť v rúre a potom vložíme ešte stuhnúť do chladničky.
  6. Hotový koláčik môžeme ozdobiť kakaom, gaštanmi, čokoládou alebo preliať čokoládovou polevou (bezlaktózovou).

Laktofree produkty ľahšie stráviteľné

Prinášame vám stále viac možností, ako si vychutnať život bez laktózy.

Laktofree - bezlaktózové mlieko 1.5% +
Laktofree - bezlaktózový cottage cheese +
Laktofree - bezlaktózový tvaroh +
Laktofree - bezlaktózová 10% smotana +
Laktofree - bezlaktózová 30% smotana +
Laktofree - bezlaktózové mlieko 3.5% +
+

Bezlaktózové mlieko polotučné

ZLOŽENIE: mlieko, enzým laktáza
Energia200 kJ / 48 kcal
Tuky 1,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 0,9 g
Sacharidy 4,9 g
z toho cukry 4,9 g
Bielkoviny 3,4 g
Soľ 0,15 g
+

Bezlaktózový cottage cheese biely

ZLOŽENIE: mlieko, smotana, jedlá soľ, enzým laktáza, mliekarenská kultúra
Energia385 kJ / 92 kcal
Tuky 4,2 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 2,8 g
Sacharidy 1,5 g
z toho cukry 1,5 g
Bielkoviny 12 g
Soľ 1,1 g
+

Bezlaktózový jemný hrudkovitý tvaroh

ZLOŽENIE: mlieko, enzým laktáza, mliekarenská kultúra
Energia472 kJ / 113 kcal
Tuky 2,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 2,0 g
Sacharidy 4,3 g
z toho cukry 4,3 g
Bielkoviny 18 g
Soľ 0,08 g
+

Bezlaktózová smotana na varenie

ZLOŽENIE: smotana, enzým laktáza
Energia498 kJ / 119 kcal
Tuky 10 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 5,9 g
Sacharidy 4,3 g
z toho cukry 4,3 g
Bielkoviny 3,2 g
Soľ 0,1 g
+

Bezlaktózová smotana na šľahanie

ZLOŽENIE: smotana, sušené odtučnené mlieko, enzým laktáza, stabilizátor: karagénan
Energia1222 kJ / 292 kcal
Tuky 30 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 17 g
Sacharidy 3,9 g
z toho cukry 3,9 g
Bielkoviny 2,7 g
Soľ 0,13 g
+

Bezlaktózové mlieko plnotučné

ZLOŽENIE: mlieko, enzým laktáza
Energia267 kJ / 64 kcal
Tuky 3,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 2,1g
Sacharidy 4,8 g
z toho cukry 4,8 g
Bielkoviny 3,3 g
Soľ 0,13 g

Povedzte to ostatným

Dajte vedieť svojím kamarátom, že Laktofree sú zdravé a ľahko stráviteľné mliečne výrobky pre každého, kto si chce vychutnať život bez laktózy.