Otestujte sa v machuľovom teste
a my vám povieme, čo potrebujete počuť :-)

spustiť test

Laktofree produkty ľahšie stráviteľné

Prinášame vám stále viac možností, ako si vychutnať život bez laktózy.

Laktofree - bezlaktózové mlieko 1.5% +
Laktofree - bezlaktózová 30% smotana +
Laktofree - bezlaktózový cottage cheese +
Laktofree - bezlaktózové Acidko +
Delaktózované maslo +
Laktofree - bezlaktózová 10% smotana +
Laktofree - bezlaktózový tvaroh +
Laktofree - bezlaktózové mlieko 3.5% +
+

Bezlaktózové mlieko polotučné

ZLOŽENIE: mlieko, enzým laktáza
Energia200 kJ / 48 kcal
Tuky 1,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 0,9 g
Sacharidy 4,9 g
z toho cukry 4,9 g
Bielkoviny 3,4 g
Soľ 0,15 g
+

Bezlaktózová smotana na šľahanie

ZLOŽENIE: smotana, sušené odtučnené mlieko, enzým laktáza, stabilizátor: karagénan
Energia1222 kJ / 292 kcal
Tuky 30 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 17 g
Sacharidy 3,9 g
z toho cukry 3,9 g
Bielkoviny 2,7 g
Soľ 0,13 g
+

Bezlaktózový cottage cheese biely

ZLOŽENIE: mlieko, smotana, jedlá soľ, enzým laktáza, mliekarenská kultúra
Energia385 kJ / 92 kcal
Tuky 4,2 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 2,8 g
Sacharidy 1,5 g
z toho cukry 1,5 g
Bielkoviny 12 g
Soľ 1,1 g
+

Bezlaktózová smotana na varenie

ZLOŽENIE: smotana, enzým laktáza
Energia498 kJ / 119 kcal
Tuky 10 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 5,9 g
Sacharidy 4,3 g
z toho cukry 4,3 g
Bielkoviny 3,2 g
Soľ 0,1 g
+

Bezlaktózový jemný hrudkovitý tvaroh

ZLOŽENIE: mlieko, enzým laktáza, mliekarenská kultúra
Energia472 kJ / 113 kcal
Tuky 2,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 2,0 g
Sacharidy 4,3 g
z toho cukry 4,3 g
Bielkoviny 18 g
Soľ 0,08 g
+

Delaktózované maslo

ZLOŽENIE: maslo, enzým laktáza
Energia3056 kJ / 743 kcal
Tuky 82 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 54 g
Sacharidy 0,7 g
z toho cukry 0,7 g
Bielkoviny 0,6 g
Soľ 0,03 g
+

Bezlaktózové Acidko biele plnotučné 450g

ZLOŽENIE: mlieko, mliečne bielkoviny, enzým laktáza, smotanová kultúra, kultúra Lactobacillus acidophilus.
Energia270 kJ / 65 kcal
Tuky 3,6 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 2,1 g
Sacharidy 4,7 g
z toho cukry 4,7 g
Bielkoviny 3,2 g
Soľ 0,25 g
+

Bezlaktózové mlieko plnotučné

ZLOŽENIE: mlieko, enzým laktáza
Energia267 kJ / 64 kcal
Tuky 3,5 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 2,1g
Sacharidy 4,8 g
z toho cukry 4,8 g
Bielkoviny 3,3 g
Soľ 0,13 g

Čo je laktózová intolerancia?

Laktózova intolerancia je neschopnosť ľudského organizmu štiepiť mliečny cukor laktózu. Táto diagnóza postihuje až 20% populácie Slovenska.

Prečo vám výrobky Rajo Laktofree nespôsobujú tažkosti?

Výrobky Rajo Laktofree sú vyrobené pridaním enzýmu laktáza. Tento enzým rozkladá mliečny cukor na jednoduchšie ľahšie stráviteľné cukry.

Ako chutí mlieko Rajo Laktofree?

Mlieko Laktofree má mierne sladkú chuť, kvôli rozkladu laktózy. Uchováva si však svoj prirodzený obsah vápnika, ktorý je dôležitý pre rast a vývoj kostí a zubov.

3 pohľady na laktózovú intoleranciu

RAJO a.s.

RAJO a.s.

„Ani pri laktózovej intolerancii nie je dôvod vyradiť zo svojho jedálnička mliečne výrobky. Každý rok prinášame širší Laktofree sortiment a ponúkame vám stále viac možností, ako si vychutnať život bez laktózy.“

MUDr. Peter Minárik

MUDr. Peter Minárik

„Pre jedincov s laktózovou intoleranciou, ktorí obmedzujú, alebo úplne vynechajú konzumáciu mlieka a mliečnych výrobkov, môže byť príjem vápnika a vitamínu D problematický. Existuje však viacero možných riešení jeho náhrady, jednou z nich sú bezlaktózové produkty obohatené o vápnik.“

Richard Nagy

Richard Nagy

„Ako športovec musím dbať na to, čo do svojho tela dávam. A keďže produkty Laktofree sú ľahko stráviteľné, môžem si dovoliť ich zjesť predtým ako mám podať čo najlepší výkon.“

Recepty Laktofree

Kokosová bábovka s acidkom

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 4 vajcia (samostatne žĺtky, bielky)
  • 130 g trstinového cukru
  • 85 ml rastlinného oleja
  • 1 dl laktofree acidka
  • 210 g hladkej pšeničnej múky
  • 1 balík prášku do pečiva
  • 4 PL mletého kokosu
  • 2 PL kakaa
  • Štipka soli

Postup:

  1. Rúru vyhrejeme na 170 stupňov a pripravíme si menšiu bábovkovú formu. Vymastíme ju (bezlaktózovým maslom) a vysypeme kakaom.
  2. Vyšľaháme si žĺtky s cukrom do peny.
  3. Prišľaháme postupne olej, aj laktofree acidko.
  4. Samostatne zmiešame múku, prášok do pečiva, kokos, kakao a štipku soli. Pridáme k zvyšnej zmesi.
  5. Samostatne si vyšľaháme bielky a opatrne ich stierkou primiešame k cestu.
  6. Cesto nalejeme do bábovkovej formy a pečieme cca 40 minút.
  7. Bábovku necháme mierne vychladnúť a potom ju vyklopíme z formy. Môžeme ju poliať čokoládovou polevou (bezlaktózovou) a posypať kokosovými chipsami.

Bruschetta s grilovanou zeleninou a cottage syrom

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 8 – 10 ks nakrájaných kúskov chlebíka
  • Olivový olej
  • 2 PL krupicový cukor
  • 1 menšia cukina
  • 1 červená paprika
  • 1 žltá paprika
  • 2 ks menšie červené cibuľky
  • Cherry paradajky
  • Soľ/čierne korenie
  • Oregano
  • Tymián
  • COTTAGE CHEESE LAKTOFREE
  • Rukola a nasekané vlašské orechy na ozdobu

Postup:

  1. Panvicu jemne potrieme olivovým olejom a na rozpálený olej naukladáme chlebíky a opečieme z oboch strán.
  2. Rúru zohrejeme na 200 stupňov a zapneme funkciu gril.
  3. Papriky nakrájame na väčšie kúsky, cibuľku na kolieska, cukinu tiež na kolieska. Cherry paradajky môžeme nechať v celosti, ak nie sú veľmi veľké. Dáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Posolíme, okoreníme a všetko potrieme poriadne olivovým olejom. Dáme piecť do rúry cca na 30 minút alebo kým sa nám zeleninka neugriluje a nezmäkne.
  4. Ugrilovanú zeleninu necháme chvíľu vychladnúť a všetko (hlavne papriky a cukinu) nakrájame na malé kúsky a zmiešame dokopy. Aj je treba, ešte dosolíme, dochutíme korením (čierne korenie, oregano, tymián).
  5. Na opečený toastík dáme cottage syr a navrch grilovanú zeleninku. Ozdobíme rukolou a vlašskými orieškami.

Hrachová polievka s mätou

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 1 PL oleja
  • 1 cibuľa nakrájaná nadrobno
  • 1 stonka zeleru
  • 2 malé zemiaky, očistené
  • cca 1 liter zeleninového vývaru
  • 250 g mrazený hrach
  • Hrsť nasekanej mäty
  • 1 dl smotany na varenie LAKTOFREE
  • Čierne korenie
  • Soľ
  • Ozdobiť cícerom a rukolou

Postup:

  1. Na oleji si v hrnci speníme nakrájanú cibuľku. O 5 minút pridáme aj nakrájanú zelerovú stonku. A následne aj na kocky nakrájané zemiaky. Chvíľu restujeme.
  2. Zalejeme vývarom a varíme, kým zemiaky nezmäknú, cca 15 minút.
  3. Pridáme mrazený hrach, 5 minút povaríme, pridáme nasekanú mätu a potom celú polievku rozmixujeme.
  4. Polievku osolíme, okoreníme čiernym korením, prilejeme smotanu a ešte raz zohrejeme.
  5. Ozdobíme krutónmi alebo cícerovými krutónmi a rukolou. Prípadne mletými pistáciami.

Vanilková mliečna ryža s restovanými jahodami a malinami

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 120 g ryže
  • 6 dl mlieka LAKTOFREE
  • 1 PL trstinového cukru
  • 1 dl smotany na šľahanie LAKTOFREE
  • 1 ČL vanilkový extrakt
  • 200 g nadrobno nakrájaných jahôd
  • 100 g malín
  • 1 PL trstinový cukor
  • 1 ČL kukuričného škrobu

Postup:

  1. Najprv si uvaríme ryžu s mliekom. Varíme na miernom ohni, pravidelne premiešame až kým ryža úplne nezmäkne a nevytvorí sa nám ryžová kaša (max 25 – 30 minút).
  2. Ku koncu varenia pridáme cukor, vanilkový extrakt aj 1 dl smotany a premiešame, ešte chvíľu povaríme. Necháme mierne vychladnúť.
  3. Nakrájané jahody aj s celými malinami dáme na panvicu. Zalejeme lyžicou vody, lyžicou cukru a povaríme asi 10 minút na miernom ohni, kým ovocie nezačne mať džemovú konzistenciu. Jahody môžeme aj viackrát popučiť. Na záver pridáme škrob a ešte chvíľu povaríme.
  4. Mliečnu ryžu rozdelíme do mištičiek alebo pohárikov a navrstvíme jahodovo-malinový džem.
  5. Ozdobíme čerstvými jahodami.

Pórová krémová polievka s pažítkou

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 1 PL masla alebo oleja
  • 1 nakrájaná jarná cibuľka
  • 2 veľké strúčiky cesnaku
  • veľké alebo 3 menšie póry bez zelenej časti (ja som mala asi 360 g)
  • 4 očistené a nakrájané zemiaky
  • cca 1 liter zeleninového vývaru
  • soľ, čierne korenie, majoránka, muškátový orech
  • 1,5 dl smotany na šľahanie LAKTOFREE
  • na ozdobu pažítka, jarná cibuľka a mandľové lupienky

Postup:

  1. Na masle alebo oleji si speníme nakrájanú jarnú cibuľku. A restujeme, kým nezmäkne.
  2. Pridáme nakrájané strúčiky cesnaku. A 2-3 minutky orestujeme.
  3. Pridáme nakrájané krúžky póru a nakrájané zemiačky. 5 minút restujeme.
  4. Všetko zalejeme zeleninovým vývarom a varíme, kým všetko nezmäkne. Osolíme a okoreníme čiernym korením.
  5. Ku koncu varenia pridáme muškátový orech, majoránku a polievku rozmixujeme ponorným mixérom.
  6. Prilejeme smotanu na šľahanie, premiešame a ešte raz na sporáku prevaríme.
  7. Ozdobíme nasekanou pažítkou, nakrájanou jarnou cibuľkou a mandľovými lupienkami.

Tvarohový ovsený koláč s rebarborou a jahodami

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 300 g očistenej a nakrájanej rebarbory
  • 200 g očistených a nakrájaných jahôd
  • 100 g trstinového cukru
  • 200 g hladkej pšeničnej (alebo špaldovej múky)
  • 160 g ovsených vločiek
  • 120 g trstinového cukru
  • štipka soli
  • ½ ČL prášku do pečiva
  • 215 g masla LAKTOFREE
  • 300 g tvarohu LAKTOFREE
  • 60 g trstinového cukru
  • 1 ČL vanilkový extrakt
  • 2 celé menšie vajíčka

Postup:

  1. Zmiešame nakrájané jahody, rebarboru a cukor, pridáme trochu vody a varíme za občasného miešania na miernom ohni asi 20-25 minút. Potom prebytočnú vodu zlejeme a necháme vychladnúť.
  2. Na cesto zmiešame múku, vločky, cukor, soľ, prášok do pečiva, a na kúsky nakrájané maslo. Vypracujeme cesto, nevadí ak je aj trochu drobivé. ¾ cesta natlačíme na dno 24 cm formy na pečenie (ktorú sme predtým vytreli maslom a vysypali múkou).
  3. Tvaroh vymiešame s cukrom, vanilkový extraktom, vajíčkami. (ak by bola zmes redšia, môžeme pridať ešte 1 ČL kukuričného škrobu). Tvarohovú zmes dáme na cesto a navrch naukladáme lyžičkou rebarboru s jahodami. Navrch nadrobíme zvyšné cesto.
  4. Dáme piecť do rúry vyhriatej na 180 stupňov asi na 30-40 minút (závisí od vašej rúry). Hotový koláčik necháme úplne vychladnúť, až potom krájame.

Špenátové rizoto s hráškom a slaninkou

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 1 PL oleja
  • 1 menšia cibuľka
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 130 g prepláchnutej ryže
  • Zeleninový vývar na podlievanie ryže
  • 70 g baby špenátu
  • 200 g mrazeného hrášku
  • 50 g nakrájanej a orestovanej slaninky
  • 1 dl smotany na varenie LAKTOFREE
  • 10 g masla LAKTOFREE
  • Ozdobíme napr. špargľovými výhonkami

Postup:

  1. Na oleji si speníme nakrájanú cibuľku a 5 minút restujeme.
  2. Pridáme roztlačený cesnak a orestujeme 2 min. Pridáme ryžu.
  3. Zalejeme zeleninovým vývarom, ktorým postupne podlievame počas varenia ryžu, až kým nebude úplne mäkká.
  4. Na rozohriatej panvici podusíme špenát. Následne ho rozmixujeme aj spolu s rozmrazeným čerstvým hráškom.
  5. Keď je už ryža uvarená, primiešame špenátovo-hráškovú zmes a ešte chvíľu povaríme.
  6. Nakoniec primiešame smotanu a maslo. Premiešame, kým sa maslo nerozpustí. (Rizoto by malo byť krémovejšie)
  7. Hotové rizoto ozdobíme napr. špargľovými alebo inými výhonkami.

Šošovicový šalát s cottage syrom

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 1 PL masla LAKTOFREE
  • 1 menšia cuketa
  • 1 celá červená cibuľka
  • 230 g uvarenej šošovice (alebo z konzervy, môžeme použiť aj čiernu beluga alebo červenú)
  • Soľ
  • Mleté čierne korenie
  • 1 PL jablčný ocot
  • 3 PL olivový olej
  • 1 PL medu
  • 180 g balenie cottage cheese LAKTOFREE
  • Koriander na ozdobu

Postup:

  1. Na masle si speníme nadrobno nakrájanú červenú cibuľku. Restujeme 5 – 8 minút.
  2. Potom pridáme cukinu nakrájanú na malé kúsky a ďalej restujeme.
  3. Nakoniec primiešame uvarenú šošovicu. Necháme vychladnúť, potom osolíme, okoreníme a môžeme rovno pridať syr cottage.
  4. Ak máme chuť, môžeme šalát zmiešať s medovou zálievkou. Tú pripravíme zmiešaním octu, oleja, medu, soľ a čierne korenie.
  5. Hotový šalát ozdobíme koriandrom. Môžeme podávať samostatne, ako prílohu k mäsu alebo ako bruschettu.

Tagliatelle so špargľou a prosciuttom

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 200 g tagliatelle – uvariť al dente
  • 250 g ešte neočistenej špargle (potom ju očistiť a nakrájať na tenšie a menšie kúsky)
  • 2 PL masla LAKTOFREE
  • 80 g sušenej šunky (napr. prosciutto)
  • 1 veľký strúčik cesnaku
  • 70 g cherry paradajky
  • cottage cheese 180 g balenie LAKTOFREE
  • Soľ/čierne korenie

Postup:

  1. Vo vriacej, osolenej vode si uvaríme cestoviny.
  2. V inom hrnci si vo vriacej vode uvaríme špargľu. Špargľu stačí variť iba chvíľu, cca 5 minút. Taktiež potom vodu zlejeme a špargľu prepláchneme studenou vodou.
  3. Na panvici speníme maslo a pridáme natrhané kúsky prosciutta. Orestujeme cca 5 minút.
  4. Pridáme nadrobno nakrájaný cesnak. Po chvíli pridáme uvarenú špargľu a 3 minuty restujeme.
  5. Pridáme prekrojené cherry paradajky a zeleninu premiešame s uvarenými cestovinami. Dochutíme soľou a čiernym korením.
  6. Cottage cheese môžeme primiešať k cestovinám alebo ho len pridáme na pripravenú porciu jedla.

Polievka z pečenej tekvice

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 1 stredne veľká tekvica hokkaido
  • 1 PL medu
  • 2 PL olivový olej
  • 1 červená cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 bobkový list
  • 650 ml zeleninového vývaru a viac podľa potreby a hustoty
  • 1 dl bezlaktózovej smotany na varenie RAJO
  • Štipka muškátového oriešku
  • Soľ/korenie

Postup:

  1. Tekvicu prekrojíme, vyberieme jadierka a nakrájame na mesiačiky.
  2. Mesiačiky tekvice uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a rovnomerne polejeme medom a olejom (1PL). Dáme piecť do rúry vyhriatej na 190 stupňov na 15 – 20 min.
  3. Keď je tekvica upečená, ošúpeme ju a nakrájame na menšie kúsky.
  4. Medzitým si na oleji speníme cibuľku a chvíľu restujeme. Pridáme roztlačený cesnak.
  5. Pridáme nakrájanú tekvicu a zalejeme vývarom. Vhodíme bobkový list, muškátový oriešok, osolíme, okoreníme podľa chuti. Varíme približne 20 minút.
  6. Polievku odstavíme zo sporáka, pridáme smotanu, vyberieme bobkový list a poriadne premixujeme tyčovým mixérom.
  7. Polievku vrátime na sporák a ešte 2 minútky povaríme.

Tekvicový bulgur

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 1 tekvica hokkaido
  • 80 g slaninky
  • 2 PL olivový olej
  • 100 g bulguru
  • 1 cibuľka
  • 3 hlavičky bedlí alebo iné hríby
  • 1 celá brokolica
  • 180 g balenie cottage cheese bezlaktózový RAJO
  • 1 ČL sezam
  • Soľ a čierne korenie na ochutenie
  • Mleté mandle

Postup:

  1. Najprv si upečieme tekvicu hokkaido. Očistenú a nakrájanú na malé kocky a preliatu olivovým olejom pečieme na teplote 190 stupňov asi 15 minút.
  2. Medzitým si uvaríme v hrnci bulgur. Zalejeme ho v pomere 1 diel bulguru : 2,5 diel vody.
  3. V inom hrnci zase uvaríme brokolicu. Do vriacej vody vhodíme malé ružičky brokolice a varíme 5 minút.
  4. Na panvici opečieme slaninku nakrájanú na malé kocky.
  5. K slaninke pridáme nakrájanú cibuľku a chvíľu orestujeme. Pridáme bedle/hríby a ďalej restujeme.
  6. Nakoniec pridáme upečenú tekvicu a brokolicu. Osolíme a okoreníme.
  7. Primiešame uvarený bulgur, sezam a ešte chvíľu varíme.
  8. Do hotového jedla zľahka primiešame cottage cheese. Ozdobíme mandľovými lupienkami.

Gaštanový tvarohový koláč

zobraziť recept

Ingrediencie:

  • 100 g špaldovej hladkej múky
  • 80 g ovsené vločky rozmixované najemno
  • 2 PL krupicový cukor
  • 65 g rozpusteného kokosového oleja
  • 2-3 PL bezlaktózového mlieka RAJO
  • 700 g bezlaktózového tvarohu RAJO
  • 1 dl bezlaktózovej smotany na šľahanie RAJO
  • 1 dl bezlaktózovej smotany na šľahanie RAJO
  • 2 PL krupicový cukor
  • 3 celé vajcia
  • 1 PL kakaa
  • Upečené gaštany, kakao, kúsky bezlaktózovej čokolády na ozdobu

Postup:

  1. Pripravíme si formu na pečenie 22 cm, vystelieme papierom na pečenie a rúru vyhrejeme na 170 stupňov.
  2. Korpus si pripravíme zmiešaním špaldovej múky, vločiek, cukru, kokosového oleja a pridávame trochu mlieka, kým nám nevznikne pevné cesto. Cesto natlačíme na dno tortovej formy, môžeme aj boky formy.
  3. Hrudkový tvaroh môžeme rozmixovať. Pridáme nakrájané gaštanové pyré, cukor a spolu prešľaháme.
  4. Zašľaháme postupne po jednom vajíčka, kakao a nakoniec pridáme smotanu.
  5. Hmotu nalejeme na korpus a vložíme do rúry. Pečieme približne hodinu. Koláčik je hotový, keď sa začnú sfarbovať okraje dozlatista a v strede sa ešte môže trochu triasť. Necháme ho vychladnúť v rúre a potom vložíme ešte stuhnúť do chladničky.
  6. Hotový koláčik môžeme ozdobiť kakaom, gaštanmi, čokoládou alebo preliať čokoládovou polevou (bezlaktózovou).

Ako pomáhame?

3 jednoduché kroky, ktoré môžete spraviť, ak máte ťažkosti s trávením

Spravte si krátky test

spustiť test
MUDr. Peter Minárik

Spýtajte sa odborníka

dr. minárik radí

Objednajte sa u lekára

zobraziť viac

Test

Odpovedzte čo najpresnejšie a zistite orientačne, ako na tom ste.

Trpíte po vypití mlieka alebo zjedení mliečneho výrobku pocitom nafúknutia, plnosti, bolesťami brucha alebo hnačkami?

Spôsobujú vám problémy aj jedlá pripravované z mliečnych výrobkov?

Zistili u vás chronický črevný zápal?

Dostali ste po dlhšej dobe chuť na mlieko alebo mliečny výrobok a znovu sa u vás objavili žalúdočné problémy?

Ste celiatik?

Máte alebo ste už mali infekciu čreva?

Brali ste dlhšiu dobu antibiotiká?

1 2 3 4 5 6 7

Výsledok

Máte výborné trávenie! Aj tak vám však z času na čas pre odľahčenie organizmu odporúčame ľahko stráviteľné Rajo Laktofree výrobky. Pomôžu vám čo najdlhšie si udržať výborné zdravie.

Tešíte sa pomerne zdravému tráveniu. Aj tak vám však z času na čas pre odľahčenie organizmu odporúčame ľahko stráviteľné Rajo Laktofree výrobky. Pomôžu vám čo najdlhšie si udržať výborné zdravie.

Máte predpoklad na laktointoleranciu. Na zmiernenie žalúdočných ťažkostí vám odporúčame vyskúšať výrobky z radu Rajo laktofree.

Tiež vám odporúčame navštíviť lekára a otestovať sa na intoleranciu laktózy. Existuje veľa vyšetrovacích metód, na základe ktorých dostanete príslušné poradenstvo.

Máte veľký predpoklad na laktointoleranciu. Na zmiernenie žalúdočných ťažkostí vám odporúčame vyskúšať výrobky z radu Rajo laktofree.

Tiež vám odporúčame navštíviť lekára a otestovať sa na intoleranciu laktózy. Existuje veľa vyšetrovacích metód, na základe ktorých dostanete príslušné poradenstvo.

Povedzte to ostatným

Dajte vedieť svojím kamarátom, že Laktofree sú zdravé a ľahko stráviteľné mliečne výrobky pre každého, kto si chce vychutnať život bez laktózy.